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¡Hola! Bienvenido al podcast Run Eat Repet … ¡Hoy estoy hablando con Kelly Roberts, desarrollador del “Día del Escuadrón del Bra del Sports Global”! *¡Es el 13 de julio de 2019! Ella es increíble y muy abierta con su viaje de odiar a correr a maratones para producir un movimiento en todo el mundo ayudando a personas como sus cuerpos. Además de solo un cabezal: Kelly y yo están exactamente en la misma página con muchas cosas, sin embargo, tengo opiniones extremadamente diferentes sobre un establecimiento específico de alimentos de California, así como puede ser un poco ofensivo para algunos.
Calentamiento:
¡La dificultad de 21 días de estiramiento ha terminado prácticamente! ¡Ponte en los últimos estiramientos e inspecciona en la actualización diaria de @RuneArteat Instagram!
El tramo del día es un tramo de espinilla sentado … es un tipo de extraño en el sentido de que no parece un tramo común, sin embargo, se siente bien.
Estirar después de su carrera o entrenamiento. Sea gentil y escuche a su cuerpo.
Recuerde: siempre hable con su médico antes de comenzar un nuevo plan de dieta o programa de ejercicios. Detente si hay algún tipo de dolor. Sea inteligente, libre de riesgos y amable con su cuerpo.
Ahora vamos a correr con Kelly Roberts …
Kelly Roberts es una motivación en las redes sociales. Sin embargo, si no revisas sus subtítulos, es posible que no entienda que ha tenido problemas con la imagen corporal.
En la universidad, su hermano falleció extremadamente de repente y se cerró. Mientras trataba de ofrecer con el desastre, ganó mucho peso.
Pero con el apoyo de su familia, los buenos amigos y una profesora en su clase de nutrición, finalmente eligió recuperarse y perder 75 libras. En última instancia, descubrió la carrera, así como comparte capacitación, victorias y luchas en su sitio y podcast. Ahora está a punto de liderar el segundo día mundial del equipo de sujetadores deportivos, así como aquí para decirnos exactamente cómo comenzó todo, así como exactamente cómo podemos participar.
Kelly Roberts en el escuadrón de sujetadores deportivos:
Kelly Roberts, también conocida como Run Selfie, se repite, también conocida como Presidente del Club Running, también conocido como Capitán del Sports Bra Squad, también conocido como, ¡tan bien como lo hizo con el podcast, así como más!
Kelly Roberts comparte el podcast Run Eat Repe Repepl en …
Ex presidente del “No me gusta Running Club” … ¿exactamente cómo empezaste a correr?
Perdiste 75 libras, ¿cómo equilibras exactamente estar saludable y mantener ese peso al no ser muy restrictivo y amar tu cuerpo?
Este domingo es el día mundial del equipo de sujetadores deportivos … Actualización: ¡Este año GlobalsportsBraday es el 13 de julio!
¿Cómo comenzó el escuadrón de sujetadores deportivos?
¿Cómo se une la gente?
¿Para qué estás entrenando mejor ahora?
¿Cuál es tu vuelta de éxito? (Aquí es donde diferimos, así como ahora estoy ansiando papas fritas …)
“Este domingo, ¡más de 80 ciudades de todo el mundo se celebran en todo el mundo #SportsBrasquad Day Meetups!
¿No está seguro de qué es el día mundial #SportSbrasquad? Es un día dedicado a mostrarle al mundo que la resistencia está disponible en todas las formas, tamaños y edades, así como no solo que un tipo de cuerpo de persona, así como que veinte años, vemos más o más. así como más o más. ”
Información del día del escuadrón del sujetador deportivo global
¡El Día del Escuadrón del Bra del Sports Global es este domingo 24 de junio 13 de julio! Si quieres unirte o quieres mucha más información, inspeccionar …
Ella puede tan bien como lo hizo: reuniones mundiales del día del squad del sujetador deportivo
Puedes cumplir con Kelly Roberts en Instagram aquí mismo – @KellykkRoberts
Y cumpla con ARME utilizando los hashtags – #Shecanandshedid y #SportsBrasquad
Premios para esta semana:
1. Tampones OB: son los mejores. Creo que son excelentes para la atmósfera, ya que no tienen un aplicador tan bien, ya que son fáciles de mantener en su sujetador deportivo o su bolsillo esencial.
Aquí hay un enlace al paquete de múltiples tampones OB con diferentes tamaños en una caja.
2. Rocíe el bloqueador solar para lugares difíciles de alcanzar. ¡Este bloqueador solar de spray Alba Botanica es SPF 50, así como a la venta ahora también!
3. Tom’s Shoes: ¡los uso tanto que puedo comenzar a correr en ellos!
¿Pregunta para mí?
Si tiene una preocupación por mí, envíeme un correo electrónico o deje un mensaje de correo de voz …
Correo electrónico: runeatrepeat@gmail.com
Correo de voz: 562 888 1644
¡Permítanme entender si hay alguien con quien debería hablar en un próximo episodio!
Comente sobre el chat de @runeatrepeat Instagram del día:
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