Soy un demonio de panqueques. Quiero decir, cada vez que puedo comenzar mi día con un postre que se disfraza de desayuno, estoy dentro. Sin embargo, es mucho mejor si puedo manejar para hacer una comida decadente saludable. Así como me gusta que hay toneladas de métodos para hacer que los panqueques “estilo saludable” (como dice mi hogar).
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No estoy en una dieta sin gluten, por lo que no hice en particular estos panqueques de calabaza G sin G, sin embargo, es un beneficio feliz que sean sin riesgo celíaco.
Ahora, me gustan los granos de garbanzos, así que estaba extremadamente emocionado de utilizar la harina de frijoles garbanzos (hallazgo de alimentos integrales). Cocinar con un nuevo componente siempre es divertido. Sin embargo, si no tiene el deseo de comer harina de frijoles, puede utilizar cualquier tipo de opción de harina.
Panqueques de calabaza sin gluten
Ingredientes:
1/2C PLATRAS DE HUGO (o 2 huevos)
1/4C de calabaza
1/4C Garbanzo Bean harina (o harina de su elección)
1/2 cucharadita. cada uno: especias de pastel de calabaza, stevia, bicarbonato de sodio, polvo de hornear
Dash O ‘Salt
1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
Instrucciones: Mezcle todos los ingredientes. Engrase bien la plancha, dado que estos pasteles no tienen aceite en ellos, tienden a pegarse. Cocinar. Cubra con jarabe, mantequilla de maní, plátanos, aceitunas, lo que sea. Come.
Los ingredientes de la opción de hoy donde la mantequilla de maní, los plátanos y la mantequilla de calabaza. Lamentablemente, estoy fuera de jarabe.
Por lo general, trato de sacar 2 o 3 panqueques de este lote. ¡Cocinar un panqueque grande funciona, sin embargo, es un logro atrevido para voltear!
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Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre del gluten de UDI libre de gluten. Las opiniones y el texto son todas mías.
Pregunta: ¿Busca nuevos componentes para cocinar o comer? ¿Qué nuevo ingrediente/ comida has probado últimamente?
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