¡Hola! Todavía estoy tratando de pintar los gabinetes del área de la cocina. Va … um, desordenado. Físicamente no puedo hacer nada y no hacer un desastre. ¡Manejo a los 4 platos sucios y solo vertiendo un vaso de agua!
Entonces, no quería cocinar huevos (o cualquier otra cosa) en el caos de mi área de cocina esta mañana. Sin embargo, deseé asegurarme de que tuviera algunas proteínas para comenzar el día. Dado que mi licuadora está en una caja en algún lugar, hice tostadas llenas de proteínas.
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Tostada de mantequilla de maní proteína
He hecho proteína Pb antes con proteína en polvo + Pb o mantequilla de almendras -> Sin embargo, eso con frecuencia sale súper seco.
Así que agregué una pizca de leche muy primero a la proteína en polvo, así como era cremosa y suave.
Ingredientes: 2 TB. Pb o mantequilla de almendras, 1 cuello de proteína en polvo, ~ 2 TB. Leche
Direcciones:
Mezcle la proteína en polvo y la leche a fondo.
Coloque la mantequilla de nueces en un pequeño tazón sin riesgo de microondas y caliente para que sea más Camiseta Real Madrid fácil de revolver (15-30 segundos dependiendo de lo difícil que sea agitar).
Combinar.
¡Disfruta de tostadas, un plátano, directamente de la cuchara!
Hay una gran cantidad de mantequillas de nueces agregadas en proteínas disponibles en este momento. ¡Esto necesita un poco más de trabajo, sin embargo, es mucho menos costoso! Utilicé el polvo de proteína de vainilla, sin embargo, debería funcionar con cualquier tipo de sabor.
Si quieres una elección preparada, he escuchado Buff Bake es realmente genial (pero no soy lo suficientemente elegante para haberlo probado yo mismo).
He probado esto con la mantequilla de almendras de alta proteína, así como es bueno, sin embargo, un poco más seco que la mantequilla de almendras de rutina. ¡Hay tantas opciones, así que si entiendes que uno es excepcional, compártalo en los comentarios!
Solo una verdad un poco divertida: estoy escribiendo esto todavía cubierto de pintura en mis manos y brazos, ya que no quiere encontrar … así como necesitaba comer antes de tratar de limpiarlo realmente. Así que comí, obviamente esa es la prioridad. Sin embargo, tuve en cuenta que necesitaba componer esta publicación. Camiseta Leeds United Además de ahora, reconozco que debería reunir mi vida y la ropa …
Pregunta: ¿Mantequilla de maní o mantequilla de almendras?
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