¿Qué debería comer antes de correr? 15 ideas para alimentar tu mejor carrera Lo que comes y cuándo comes puede tener un impacto sustancial en cómo te sientes y cómo corres. La nutrición y la hidratación son muy esenciales para ayudarlo a manejar su mejor momento, recuperarse mejor, sentirse bien y poder seguir adelante. Hay […]