¡Hola! ¿cómo estás? ¿Correr? ¿Comiendo? Repitiendo? Yo: todos.
Comencé el día con una carrera de 12 millas que tenía 3 x 1 milla rápido (para mí) en el medio.
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Antes de ser extraños por Renee Carlino Book Review.
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Tuve que correr en la hermosa Florida a lo largo del Golfo esta mañana. Esto nunca se vuelve aburrido, me encanta.
Fue una gran carrera, pero no pude mantener el ritmo más bajo que sugirió CJ. Pude mantenerlo en el rango que sugirió, pero estaba un poco frustrado, no pude obtener más. Quería que apuntara a las 7:15 – 7:30 por milla y creo que eran principalmente 7:30 (actualizados para notar mis divisiones: 7:34 / 7:30 / 7:28).
No puedo correr rápido a menos que esté en una carrera y tener un buen día y correr con un amigo más rápido y no prestar atención a la velocidad. Todas esas cosas deben suceder al mismo tiempo y luego quizás sea un poco más rápido.
Había un gran festival de agua en la playa y toneladas de personas. Hubo muchas señales que te atrajeron a Bloody Marys … Es una bebida para el desayuno, así que está bien que fueran las 8 a.m. Desafortunadamente, esa no es realmente mi mermelada, así que seguí corriendo …
¿Has probado estas uvas de luna? (Los tenemos en Publix).
¿Creo que se supone que tienen la forma de las lágrimas? Pero se parecen a las zanahorias de bebé púrpura. Son súper deliciosos. ¿Cuál solo va a mostrar que esa forma no importa?
Ganadores de Pile en la Semana 2 de Miles:
Sam (Foodrun) / Juliet (Restebent) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah (Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright
Envié un correo electrónico a los ganadores pidiendo su información, así que si eso está en la lista anteriormente, consulte ese mensaje y hágamelo saber.
Poner en el día de millas 20
¡Hola! Es la última semana de pila en las millas. ¿Estás en el camino o en el camino?
El desafío POTM de esta semana está patrocinado por Timex. Hoy les están dando a un lector el reloj Timex Ironman Sleek 50. Me encanta el diseño y el color, no parece un reloj deportivo directo, ¡así que elegante!
Puede obtener más información o comprar el Ironman Sleek 50 aquí.
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Pregunta: ¿Cuál es su pila en el check-in de Miles para hoy?
Descargo de responsabilidad: Timex proporciona los premios para POTM esta semana. Todas son mis opiniones.
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